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「北区の物価は高い」は本当か？
梅田を中心にオフィスや商業施設が立ち並ぶ大阪市北区。
「都心＝生活費が高い」というイメージが強い一方で、実際に暮らしてみるとスーパーごとの価格差や割引パターンを知るだけで、家計は大きく変わります。
本記事では、2025 年 4 月 10〜12 日に筆者が現地で調査したレシート価格をもとに、北区主要スーパー 5 店舗・食品 10 品目を比較。さらに光熱費・通信費を含めたモデル家計シミュレーションまで公開します。
1｜調査方法と対象店舗
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調査日：2025/4/10〜12（平日夕方）
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対象スーパー（五十音順）
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業務スーパー中津店（中津）
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KOHYO 南森町店（南森町）
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成城石井 ルクア大阪店（梅田）
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阪急オアシス 天六店（天満）
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ライフ 中崎町店（中崎町）
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品目：主食・調味料・肉魚・乳製品など家計で購入頻度の高い 10 品
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価格表記：税込み・通常価格（特売札があっても割引前）
2｜食品 10 品目価格比較表
| 品目（内容量） | 業務 | KOHYO | 成城石井 | 阪急オアシス | ライフ | 最安店 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 米5 kg | 1,680 円 | 1,998 円 | 2,480 円 | 1,980 円 | 1,880 円 | 業務 |
| 食パン6 枚 | 88 | 149 | 248 | 125 | 108 | 業務 |
| 牛乳1 L | 178 | 218 | 298 | 198 | 198 | 業務 |
| 卵10 個 | 198 | 258 | 338 | 268 | 238 | 業務 |
| 鶏ムネ肉100 g | 48 | 85 | 135 | 78 | 68 | 業務 |
| 豚バラ100 g | 118 | 168 | 248 | 158 | 148 | 業務 |
| 鮭切り身1 切 | 118 | 178 | 240 | 158 | 148 | 業務 |
| もやし200 g | 22 | 38 | 65 | 29 | 29 | 業務 |
| トマト1 個 | 78 | 108 | 148 | 98 | 88 | 業務 |
| インスタントラーメン5 食 | 298 | 358 | 498 | 338 | 328 | 業務 |
2-1 考察
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業務スーパーが 10 品中 10 品で最安。
「都心価格」は品目差より 店の業態差 が大きい。 -
成城石井が突出して高いが PB・輸入食材に強み。
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普通の総合スーパー（KOHYO／ライフ／阪急オアシス）の価格差は±10％内。
3｜特売パターンとアプリクーポン
| 店舗 | 定期特売 | アプリ割引 | 夕方値引き |
|---|---|---|---|
| 業務スーパー | 不定期箱売り | × | 17:30 〜 10 % |
| KOHYO | 火曜市（青果） | 5 %OFF クーポン（週1） | 18:00 〜 20 % |
| 成城石井 | 水曜ワイン10 % | LINE 50 円クーポン | 19:00〜シール30 % |
| 阪急オアシス | 木曜均一祭 | アプリスタンプ | 18:00〜15 % |
| ライフ | スマイルデー（8の付く日） | 5 %OFF クーポン | 18:30〜10–20 % |
節約ポイント
青果は KOHYO 火曜市が圧倒的に安い
惣菜やデリは成城石井 19 時以降の 30 % シールが狙い目
ライフはアプリ併用で「実質 KOHYO と同価格帯」になる
4｜光熱費・通信費の北区平均（2024 年度実績）
| 項目 | 月平均 | 備考 |
|---|---|---|
| 電気（30A／280 kWh） | 8,120 円 | 関西電力従量A |
| ガス（15 m³） | 4,380 | 大阪ガス |
| 水道（20 m³・2か月） | 4,460 | 上水道＋下水道 |
| インターネット光1 G | 4,180 | OCN 光マンションタイプ |
5｜月間モデル家計シミュレーション（北区・単身/カップル/3人家族）
| 内訳 | 単身 | 夫婦 2 人 | 夫婦＋幼児 |
|---|---|---|---|
| 家賃（1K／1LDK／2LDK） | 73,000 | 115,000 | 155,000 |
| 食費 | 22,000 | 40,000 | 55,000 |
| 光熱+ネット | 12,000 | 15,000 | 18,000 |
| 保育料 | ー | ー | 17,600 |
| 娯楽・交際 | 15,000 | 25,000 | 20,000 |
| 交通 | 6,000 | 10,000 | 8,000 |
| 合計 | 128,000 | 205,000 | 273,600 |
家賃を抑えつつ業務スーパー中心で買えば、単身なら 13 万円弱／月 で梅田徒歩圏の生活が可能ですね(^^♪
6｜生活費を抑える 5 つのコツ
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業務スーパー＋KOHYO 火曜市を使い分け
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アプリクーポンは週 1 枚必ず利用（ライフ 5 %OFF など）
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18 時以降のシール惣菜で翌日弁当
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区内移動は自転車＋シェアサイクル（駐輪代 1 日 110 円）
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水道基本料金内で済む節水シャワーヘッド導入
まとめ｜数字で見ると“北区ライフ”は想像より身近
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食品価格：店選びで 30〜40 % 差が出る
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家賃補助・医療助成 と組み合わせればファミリーでも負担は抑えられる
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物価情報は更新が命。2025 年夏の再調査も予定
結論：北区は「家賃以外の生活コスト」を抑えやすく、
通勤利便や教育環境を考えれば、総合的なコストパフォーマンスは高いエリアと言えます。
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本記事は 2025/4/10〜12 の店頭調査レシートと大阪市統計ポータルを基に作成しています。価格は変動するため最新情報は各店舗でご確認ください。
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